Miejsce, w którym wiedza spotyka doświadczenie

Dzienniczek Wdzięczności. Od niego wszystko się zaczęło.

Osobiste wprowadzenie oraz dwie autorskie karty pracy – na codzienną praktykę i na trudniejszy dzień.

Kilka słów ode mnie

Ten Dzienniczek powstał dużo wcześniej niż Nowy Początek – Akademia Zmiany. Jego pierwsze zapiski rodziły się na początku mojej drogi trzeźwienia, kiedy uczyłem się od nowa zauważać siebie, ludzi i pojedyncze chwile, które pomagały mi przejść przez kolejny dzień.

Nie tworzyłem go przy biurku jako poradnika, jak ktoś ma żyć. Powstawał z doświadczenia: detoksu, terapii, nawrotów, rozmów, studiów i małych, codziennych prób odbudowywania własnej tożsamości.

Wdzięczność nie oznaczała dla mnie udawania, że wszystko jest dobrze. Stała się praktyką zauważania tego, co mimo trudności jest prawdziwe, wspierające i ważne.

Dziś oddaję Ci pierwszy fragment Dzienniczka: osobiste wprowadzenie oraz kartę pracy. Nie jako gotową receptę na Twoje życie, lecz jako spokojne miejsce do zatrzymania, nazwania i zapisania tego, co jest w Tobie i wokół Ciebie – tu i teraz.

Cezary Milewski

Co znajdziesz w zestawie?

osobiste słowo „Od autora” i historię źródła projektu,

krótkie przygotowanie do rozpoczęcia praktyki,

metodę „Trzy małe kroki”

Nie musisz pisać dużo. Jedno szczere słowo, zdanie może być początkiem.

6 stron · format A4 · materiał gotowy do wydruku

Materiał edukacyjny do osobistego, niekomercyjnego użytku. Nie służy do diagnozy i nie zastępuje konsultacji psychologicznej ani psychoterapii.