O zmianie, która zaczyna się od zatrzymania, rozpoznania własnych zasobów i jednego możliwego kroku. „Wielka zmiana nie rodzi się z dnia na dzień. Czasem wystarczy po prostu przyznać przed sobą, gdzie jestem, i zacząć od tego, co da się zrobić dzisiaj.” Cezary Milewski Nowy początek nie zawsze wymaga wielkiej rewolucji Kiedy myślimy o zmianie, łatwo […]
Emocje są informacją o tym, co dzieje się w nas i wokół nas. Jak rozpoznawać ich sygnały w ciele, myślach i potrzebach - bez oceniania i bez działania pod wpływem impulsu?
Miejsce, w którym wiedza spotyka doświadczenie Dzienniczek Wdzięczności. Od niego wszystko się zaczęło. Osobiste wprowadzenie oraz dwie autorskie karty pracy – na codzienną praktykę i na trudniejszy dzień. Kilka słów ode mnie Ten Dzienniczek powstał dużo wcześniej niż Nowy Początek – Akademia Zmiany. Jego pierwsze zapiski rodziły się na początku mojej drogi trzeźwienia, kiedy uczyłem […]
